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Fitness et renforcement musculaire – Olivier Stoffer

Olivier Stoffer, “Fitness et renforcement musculaire”
Amphora | 2003 | ISBN: 2851806343 | French | PDF | 175 pages | 107 MB

Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d’enchaînements ” clés en main ” répertoriés par groupe musculaire travaillé. Cet ouvrage intéressera aussi bien tous les professionnels de la forme à la recherche d’éléments concrets pour la préparation de leurs cours, que les nombreux étudiants qui préparent leur brevet d’état spécifique des métiers de la forme .

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